脂肪酸食补法 有效防晒又美白

一年四季，每一个季节都有各自十分鲜明的基本特征，如果要找一个眼中的词来眼中的夏天的话，火热一词再简便不过了。热情的骄阳、热辣的，这个季节四处都张扬着一种活力的韵味。当然，接踵而来背上的烈日，MM们第一个一心到的仅仅就是护肤反光。不过，一心要在春天的艳阳下保有白皙的全身，你无需四方兼修，双管齐下!

一心护肤要外涂反光霜更要食补VC

反光只是可避免全身晒黑晒伤的一个方式，如果一心要全身只不过的护肤，还无需由内而外地予以补养。大S有一个从十几年护肤经验中的总结出的原则，那就是多不吃护肤食物：、糖浆、牛奶、豆浆和。而像猪油、黑醋、牛奶等黑色的食物统统不不吃。

皮肤专家提醒：提起，很多人都究竟它“增强持续性，预防感冒”的利尿。或许，还具有护肤的利尿。今天许多护肤的产品中的都成份成分，因为它能发挥作用可避免全身氧化，借助全身抵御太阳光侵害，避免黑斑、雀斑造成了，增强全身应对日光人身的能力。

关于护肤VC的问答：

确实一：只摄入VC就万事大吉了?

无误：No!VC和VE搭配摄入新一轮消除身体亚胺。

不少人认为，维他命E和只需摄入一种就行了，或许是错的。VE作为众所周知的脂溶性有机酸之一，全由消除人体脂肪中的的亚胺，利尿着重表今天祛斑养颜、抗衰老上，如祛除已逐步形成的色斑，锁水滋养和阻碍全身锈蚀等。而VC作为众所周知的水溶性有机酸之一，全由消除人体水分中的的亚胺。利尿着重表今天心理健康、护肤上，如增强肌体和皮肤的免疫力，对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等全身亚心理健康问题，护肤全身并预防色斑生成，同时协助VE发挥更极高利尿等。

确实二：天然和衍生物的VC利尿一样吗?

无误：No!只有天然VC才安全理论上。

市场上的维C琳琅满目，有天然的，也有衍生物的，这两种维他命的效果或许几乎并不相同，两者区别不小。

旧名并不相同：只有只不过全天然的维C，的产品名才能叫做“天然”。

价格并不相同：一般来说，市面上几块、十几块钱的维C几乎都是衍生物的。

吸收并不相同：天然维C成份维他命P。它能可避免维C被氧化而破坏，借助维C更好被人体吸收。

实用性并不相同：衍生物维C成本低，剂量大都来得极高，如有些维C泡腾片成份1000毫克维C，较长时间摄入不易造成铋或痛风结石。

反光是护肤的第一步

夏天异常强烈的太阳光时会人身皮肤表层，为做出抵御，全身时会造成了一种叫Melanin的黑色素。若皮肤较长时间暴露在强烈太阳光下，黑色素便时会积聚并逐步形成黑斑。因此，护肤的第一步就是要用成份SPF的家庭用品维护全身。

医学研究表明，如果你不涂任何反光品沉浸光照下，全身时会在5分钟后褪色，当你涂上SPFl5的反光品时，便可将全身的反光能力改善15倍，将近75分钟后，全身才时会被晒伤。

一般来说，SPF百分比趋好，所予以的反光维护就趋多。普通苍白的人以SPF值8到12为宜;皮肤白皙者建议预选SPF30的反光霜;对太阳光细菌感染的人，SPF值并不无需在12-20为宜。如果较长时间在户外，要并不无需反光百分比极高的的产品。但是，反光百分比趋好，细菌感染几率趋好，的产品也趋油腻。