吃对东西也能去掉痘痘吗

2017-07-03 01:59:00 来源:

不管是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。其实，长了痘也不用那末气恼，吃对食品就可以解决痘痘烦恼。痘痘的生长位置，可以反应出身体相应部位的健康状态，“对症吃饭”，便可快速祛痘。

1、额头痘

长痘缘由：消化功能弱

饮食调理：酸奶

饮食解析：酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵进程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的份子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)，经发酵后，除保存了鲜牛奶的全部营养成份外，乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶还有增进胃液分泌、提高食欲、加强消化，抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素的功效。因此，额头上因消化功能弱而长出的痘痘，多喝酸奶就可以弄定啦。

2、嘴周围或脸颊痘

长痘缘由：胃肠和肝功能有问题

饮食调理：豆制品

饮食解析：豆制品富含蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质近似，是优良蛋白质，而且还富含植物油脂，特别是不饱和脂肪酸含量较高，同时也含有较丰富的B族维生素，其营养成份易于消化、吸收.除此以外，豆类还含有钙、磷、铁等无机盐，营养10分丰富。豆腐、豆浆、芽菜菜等豆制品营养价值也很高，而且比干豆类容易消化吸收。其中豆腐是食药兼备的佳品，它含有8种人体必须的氨基酸，还含有动物性食品缺少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、增进机体代谢、增加免疫力，并且还有解毒作用。所以，嘴周围或脸颊张都的妹子，快快试试以豆克痘吧!

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