必备抗痘营养品清单

2017-07-01 17:41:37 来源:

好吧，现在你知道了，这场抗痘战役有多么劳心劳力，所有的进程都在提示我们：我们已开始衰老，抵抗力降落，面对工作压力，身体常常比精神更容易败下阵来。现在，该是为储备抗痘养料的时候了!

维生素C

抗氧化力强的维生素C有助于胶原蛋白的生成，提高皮肤的弹力水平。另外还能抑制黑色素的产生，预防粉刺印痕的色素冷静。1日充足补给1000毫克。

维生素B群

能够燃烧糖分的维生素B群在如今的食品当中容易缺少。让我们充分摄取维生素B群，增进引发粉刺的糖及脂质的代谢吧!比较好加入能够使皮肤及黏膜保持健康的生物素(Biotin)。

维生素E

粉刺易遭到荷尔蒙的影响，所以应充分利用维生素的补充来进行保健。1般认为维生素E具有抗氧化作用，还能调理荷尔蒙的平衡。添加芝麻的保健成份芝麻素，保你精力充分。

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