皮肤黑多吃美白食物快速美白

2017-06-27 12:58:40 来源:

皮肤黑怎样办？很多“黑妹”都面临这个问题，可是你知道吗？与期花钱买护肤品，不如多吃1些美白食品。这样1来既饱口福也到达了美白的效果，正所谓1举两得。那末，美白吃哪些食品呢？接下来的内容就为大家介绍。

1 滋润肌肤的美白水果

1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。

2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。

3、排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。

4、增进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。

5、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

美白吃甚么？看了上面的介绍，相信你已有所了解。不过要提示大家在选择以上水果时要注意新鲜度，已腐烂变质的千万不要吃，以避免对身体造成伤害。

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